某天，有张关于“一个赞，一公里”的图片燃了朋友圈，兴致勃勃地点赞小能手们纷纷出动，只是，有多少转发时信誓旦旦的小伙伴们诚实守信完成了朋友圈的承诺？

有一位这样的东莞女跑者，她不按常理出牌，自行制作了“一个赞，五公里”的图片，集42赞后决定用十天，十天，完成这个210公里的挑战，并且每天认真坚持地跑着。

“每天一个半马的想法很简单，自己做出的承诺跪着也要跑完。我不要成为一个连自己都对自己言而无信的人，我预估了一下自己的身体状态，决定挑战自己，10天，拿下这210公里！”这一刻，她是如此神采飞扬。

“第一天完成后，内心是无比喜悦的，因为踏出了坚定的第一步，因为完成了当天的任务。跑毕也根据泡泡团长提供的指示去做对膝盖冰敷，对全身特别是腿部做按摩放松。我觉得要对全体跑者树立一种观念，即为了使跑者生涯更长久，必须重视运动后放松与拉伸，而且跑步过程中一旦发现身体异常感受应停止继续运动，不是盲目地坚持，而且跑者们应该树立一个买运动保险的意识，抵御运动风险，这也是泡泡团上次去参加郴州聚跑时对郴州跑友的周全谨慎的深刻认识。”不同于平时开玩笑的轻松，她认真严肃地说到。

“第三天之后，我重新规划了跑步路线。因为重复的风景，重复的路线比较枯燥，容易引起厌跑心理，为了带动跑步情绪，我调整了跑步路线，大圈的路线设计加强了新鲜感，平坦的路面更适宜长距离的拉练。同时，我选择放下了耳机，才发现跑步过程中能更安静地听到自己身体的节奏，更专心地思考生活中的问题。”她不好意思地笑笑说道，虽然觉得有点矫情，但是的确跑步这样东西带来的不仅仅是身体上的运动，还有对人生道理的心灵感悟。

“第五天，深深觉得这已经从‘我与身体的较量’上升到‘我与意志力’的较量了，身体的适应与疲惫不停地撕拉我的意志，中途放弃的念头冒出来一万遍硬生生地被意志力第一万零一遍压制下去，我也惊讶于我如此坚定，终于身体力行感知‘世上无难事只怕有心人’这句话的真正含义，长跑就是不断地意志磨练的过程，连跑步都坚持不下来的人何以为天下事？”她扬了扬拳头，我觉得此时她眼里应该要配上两团熊熊的小焰火。

“第七天，一个人跑孤独吗，不，真正的跑者跑步时无论身边有无人陪，心里都是不孤独的。我还记得这是瘦子（当初领入门跑步的师父）说的，当时怎么看怎么‘装逼’的一句话我现在竟然感同身受，因为我对跑步有着无法量化的热爱，因为我奔跑有准确的方向，因为我心里有坚定的目标，大概，这就是泡泡团里经常说的‘跑者情怀’吧。我享受一个人奔跑的自在，也享受有人陪伴的依赖，更享受在泡泡里与志同道合之士集聚的快乐。”有些乐趣，非亲身经历不可与外人道，她希望更多人躬身践跑。

自6月10日朋友圈发起“一个赞，5公里”的集赞活动，6月11日起，她已连续9天每天一个半马21公里，6月20日，正是她的第十个半马，这个消息在东莞跑者圈里传开来之后，许多跑者纷纷在当天早晨5点元美公园集合陪跑，希望靠自己的步伐带给她加油的力量，希望突破自己、挑战新高度，希望感受跑者们齐聚一首团结一心的魅力，他们，用脚步和汗水共同见证了“东莞第一个连续10天每天一个半程马拉松（21公里）女跑者的诞生”。

人生总有风浪，无坚不摧的是意志，但愿在一个又一个的跑程中你我都能收获被锻造得坚韧而强大的意志。

我们身边从来不缺少男神女神，而泡泡推崇的总是精神领头的榜样！

编者语：如果按粤语里那句玩笑话“睇住你大睇住你坏”（看着你长大看着你变坏），那放在阿喵身上这句话应该变成“睇住你跑睇住你劲”，她不是什么体育尖子，也不是什么田径小将，2014年8月我们初相识的时候是我们刚“学”跑步，从她身上，我看到的是“坚持”，一圈又一圈，按着她自己的步频，跟着她自己的节奏，不急不缓，量变总会质变，一天天的数据比对下来，她的进步有目共睹。说成绩，她是业余女性跑者里的佼佼者，即使是男性跑者，也无不交口称赞的。然而她的闪光点绝不仅仅体现在成绩，如果你通过文章认识她，但愿你能被她强大的毅力与坚持力感染，如果你面对面交流认识她，但愿你与我一样，被运动人骨子里的阳光、活泼、乐观感染。

稍后奉上喵喵张燕玲的【挑战日记】，敬请期待！

张燕玲跑步经历：

1.2014年珠海国际半程马拉松赛，成绩2小时25分19秒，女子组407名

2.泡泡运动2015女生快跑黄旗站，第二名，8.5公里用时47分

3.2015年深圳徒步百公里，第五签80.4KM

4.2015李宁10公里路跑联赛广州站，10公里用时54分11秒

5.与泡泡团前往湖南郴州与当地跑团进行跑步交流

「泡泡团」简介：一个完全自发性的公益跑团，“跑者之心，积极、宽广”，抱着这种想法，核心成员们通过各种自发的聚跑活动，打卡号召，健跑知识普及，将各种阶段的跑者聚集在一起，希望借由这股力量掀起东莞的健跑热潮。只要你有想跑的心，我们无比欢迎您。请登录ippsport.com，一个专注打造跑步的平台---泡泡运动，或添加微信群，泡泡团长Matt微信号：mattie1101,泡泡帮主微信号：van99188130,泡泡小记者盧麓麓微信号：eggylo888，我们将为您找到更多志同道合的跑友，让您的跑步生涯更加精彩有趣。