感受写不出来说不出来，心里明白

阳阳女侠为群姐所作

世界上没有难事，难的是我们的毅力和坚持及行动。

一次有惊无险的旅途……有感動，有辛苦，有愛。

不一樣的一次約跑

万江是东莞市区唯一的“水乡”，也是水乡片唯一的“都市”，这个独一无二的身份，让万江的个性鲜明，充满着独特的韵味，沿江的綠道更是值得跑者慢慢去品味。

在奔跑路上，没有人和你说话，你却在交流。风穿过你的身旁，且听它低吟，再听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，也许，困惑你很久的难题都在不经意间得以释然。

用一种放松的心态面对跑步，不在乎配速，不攀比，有氧的放松慢跑更适合有利身体健康，从而达到健身强体的目的。