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跑步这事儿还真邪﹐惹上了就怎么也戒不掉﹐明知道跑步过量了对身体和关节不好﹐可就是控制不住自已。跑步﹐这事儿还真不知那来的魅力引诱着我﹐默默地下了几次决心﹐科学跑步、科学锻练。每天跑完都对自已说，跑五公里就好，可是一到跑道上就没有一次做到﹐跑着跑着就是10公里，真邪门。 

其实我跑步﹐一不是减肥﹐二不是保持身材﹐可就是喜欢在绿道上跑来跑去﹐最多的时间是在跑步时整理自已的脑空间和释放垃圾激发灵感﹐好像每次跑完我都非常开心如换了一个人，一个崭新的自已。 

先生常常有意见﹐怪我跑步太多﹐对身体对关节不好﹐他说﹕“跑太多磨关节，劳损大，老了怕坐轮椅。毕竟不是18岁，是当姨奶奶的人了。”要我减少跑步次数和量，我口头答应先生﹐可实际行动怎么也做不到﹕）一下班就想着去跑跑。 

如果不跑步了会如何﹖不是时间没法打发﹐就是心灵没有寄托﹐人一旦习惯了某种生活方式﹐少了它还真不适应。儿子住校不在家﹐下班了就不知道干什么才好﹐然后我就约先生骑行或是跑步。 

我要如何才能减量跑步﹐适而止﹐恐怕是一个未知数﹗唉﹐戒不掉就慢慢缩短跑步里程和时间吧﹐必竟健康运动重要。