跑步唤醒良好的生活态度。早起锻炼，虽然不会延长我的生命时间，但是会延长我的生活时间。跑步途中我可以想下一天的计划，跑完步后我可以读一篇好文章。

并且晚上跑步的消耗让睡眠更踏实，不熬夜不自虐。生活态度不仅是对于时间的规律掌握，还在于身心舒畅。每天抽出1-2个小时去跑步会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。

跑步增加个人的气质魅力。身材只是外在，精气神才是内在。坚持跑步，减脂塑形，啤酒肚荡然无存，水桶腰销声匿迹，取而代之的是挺拔的身躯和傲人的曲线。

我从来没见过哪个长期跑步的人缩头缩尾，他们都昂首挺胸，除了美丽值大大提升外，自信也异于常人。人群之中，他们自成气场，脱颖而出，简直是行走的春药。

跑步培养个人的平和心态。可能大多数人认为跑步打卡是一种炫耀，其实不然，总要有记录见证自己的经历，我们更多的是在强化自律。

跑步场上，我会遇到很多年纪比我大、跑的比我快、跑的比我远的人。我心平气和地面对他们每一次超越我；然而当我想要放弃的时候，我就会看看他们，再看看自己。人外有人，天外有天，唯有坚持。我们跑步不是为练速度，而是锻炼毅力。