腘绳肌对跑步的效率影响深远，没有强壮的腘绳肌要想提速是很难的。

泡泡君问过一个朋友，足底筋膜炎是什么感觉？“每走一步，就像针刺在脚底一样。”

运动中关节扭伤了怎么办？来一份RICE套餐吧。

髂肌束综合症慢慢的已经成为跑步运动中最常见的伤病之一了，我们该如何预防与治疗呢？

如果经常跑步、跳跃或许都会遇到过跟腱疼痛的问题，可是大家是否细心去了解过到底是为什么呢，还是简单休养了一段时间就不管不问了呢？