马拉松难的不是跑完42195，而是把自己送上起跑线。
每一次的十公里配速跑训练，除了是对着一个阶段的训练成果的验收，还是一次自己与自己的比赛。
跑10组800米间歇就可以测试出你的全马成绩，你信吗？
如何进行一周内最重要的训练项目？
仅仅以跑量作为衡量你训练的标准，难道你真的觉得这种方式没有不妥吗？
